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Élément essentiel pour les muscles, les protéines sont souvent recommandées dans un régime sportif ou diététique. Elles permettent de parvenir à un effort de longue durée et sont idéales pour les sports d'endurance. Lors de la préparation à une compétition, les concurrents sont souvent soumis à un régime sportif enrichi en protéines et autres éléments essentiels. Lorsqu'on veut perdre quelques kilos, les protéines sont souvent recommandées. Elles permettent de préserver les muscles et de... Lire la suite sur Navimag
