05/06 Optimiser sa performance grâce aux outils de mesure, les amateurs aussi sont concernés

Les sportifs de haut niveau profitent depuis longtemps déjà d’outils d’aide à la mise en place d’un protocole d’entraînement personnalisé. Les outils de mesure se démocratisent, et grâce au capteur accéléromètre, quantifier son activité musculaire est enfin accessible au sportif amateur. Optimiser sa performance grâce à un protocole d'entraînement adapté Travail d'endurance, de vitesse, de force, d'explosivité, autant de choses à prendre en compte pour briller sur le terrain, sur le ring,... Lire la suite sur Navimag

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